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@beaa.3, a pesar de que cueste en los primeros días, nos ayuda a producir endorfinas y a sentirnos mejor con nosotros mismos.

@villa29, Aunque es algo que siempre tenemos muy presente para los más pequeños, a menudo parece que con la edad se nos olvida

@Moreenaa, Sin embargo, dormir las horas suficientes (entre 6 y 8) es indispensable para empezar un día con energía suficiente para afrontar toda la jornada.

@Haihass, En los días festivos, si el cansancio acecha podemos también disfrutar de la siesta y sus beneficios, siempre teniendo en cuenta que nunca sobrepase los 30 minutos de sueño.