+CUANTO ES 2+5+1?

lette un buenn cartell :P +1

jajaaaj raxx

Meencanttaaa a favoriitoos

pillado en tuenti xD

me encanta ke bonito :) +1 y favoritos =)

@pablo-ok De nada ,)

esta bueno el cartel !!!!!!!!!!!!!

Tan pronto como puedas pensar con claridad, expresa tu frustración de una manera asertiva pero no confrontativa.

Comunica tus preocupaciones y necesidades de manera clara y directa, sin herir a los demás ni tratar de controlarlos.

La actividad física puede reducir el estrés que te puede provocar enojo.

Si sientes que aumenta tu enojo, sal a correr o caminar enérgicamente, o dedica un tiempo a hacer actividades físicas que disfrutes.

Date pequeños descansos en los momentos del día que tienden a ser estresantes.