La vida te da cosas

@Alice., Cuando sientes que alguien es responsable o culpable de alguna situación negativa que hayas podido experimentar.

@Alice., el odio y la rabia nos frustranDesde la terapia cognitivo conductual se enseña a todos aquellos pacientes que sienten odio que no es necesario resignarse a sufrir sus consecuencias. Aprender a interpretar lo sucedido de una manera distinta, más racional y relativizar la importancia de lo ocurrido ayuda a disminuirlo.

@Alice., Así mismo, ser capaces de evaluar la intencionalidad existente en aquél que creemos que nos ha dañado, así como generar una mayor tolerancia hacia los actos o palabras de los otros y trabajar los pensamientos o ideas negativas generadas, ayudará al sujeto a desarrollar otro tipo de sentimientos menos perjudiciales y más adaptativos.