Si os hartais de ver como

o....unansen a un clan para recibir miles de votos =P

Algunas veces sucede que no podemos pensar con claridad debido al enojo. Cuando notes que cada vez estás más irascible, lo mejor que puedes hacer es dar un paso al costado, abrir la ventana para respirar un poco de aire fresco o dar un paseo por un parque. Cualquier cosa sirve para desviar tu atención del problema.

Lo ideal es que elijas alguna actividad que te haga pensar en otra cosa no para seguir “rumiando” sobre lo que te enojó. Lee un poco, escucha música, haz ejercicio, mira un capítulo de tu serie favorita… lo que sirva para serenarte será bienvenido.

Por ejemplo, durante una pelea de pareja una buena manera de calmar la situación es darle un abrazo al otro. Incluso con una caricia puede ser suficiente. Esto sucede porque la calidez o el calor del contacto con el otro nos devuelve a la realidad. Haz la prueba y pídele a tu pareja que te haga un masaje en el cuello cuando llegas muy enojado de la oficina. ¡Es una excelente técnica para eliminar la ira!