CIERRA LA BOCA

*hablar.

Como decíamos al principio, no existen las emociones negativas. Las emociones son respuestas directas a estímulos que recibimos.

Y todas son necesarias y saludables si sabemos gestionarlas y darles el lugar que se merecen

Así como la tristeza es necesaria para transitar un duelo y la aceptación para superarlo, el enojo nos permite visualizar un límite y hacerlo visible hacia otros.

El enojo es una respuesta natural a un ataque y para sobrevivir es necesario cierto grado de enojo.

Es saludable enojarse. Solamente hay que aprender a hacerlo de manera inteligente y que opere en nuestro favor, y no en contra.

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