Estar sano,

@kote-emo 199, Yo hoy me voy en bici a no sé qué sitio con un amigo, solo porque le han dicho que hoy es la apertura de una pizzería y van a vender pizzas medianas a dos pavos xD

~~kote-emo 199~~ 20.07.2013 a las 14:22

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@All to train Parkour, al menos harás ejercicio en el camino :D

All to train Parkour 20.07.2013 a las 14:37

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@kote-emo 199, Uy sí :''D

~~kote-emo 199~~ 20.07.2013 a las 14:42

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@All to train Parkour, y tu recompensa sera la pizza xD

All to train Parkour 20.07.2013 a las 14:43

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@kote-emo 199, Pues como no la pague él.. xDDDD

~~kote-emo 199~~ 20.07.2013 a las 15:04

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@All to train Parkour, valdrá la pena xD

All to train Parkour 21.07.2013 a las 06:48

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@kote-emo 199, Estuvo bien :'DD

The sacred 20.07.2013 a las 11:28

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no! no lo es !!! jajaja XDDD

All to train Parkour 20.07.2013 a las 11:31

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@The sacred, En persona lo explicaría todo mejor. xD

The sacred 20.07.2013 a las 12:46

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@All to train Parkour, ok! Cuando nos reunimos?? Jajaja XD

All to train Parkour 20.07.2013 a las 13:38

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@The sacred, No sé, un día de estos. xD

dinosaurio3 22.07.2013 a las 19:33

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ya se que pareceré muy tonta por lo qe voy a decir: en realidad no voy a hacer deporte porqe me da vergüenza xDD
esqe me voy a un parqe y la gente corre respirando normal, ratos largos... Y llego yo, qe desde la otra punta del parqe se puede escuchar como me ahogo, y qe me voy parando cada 15 minutos. Y, claro, la gente me mira raro xDD

Iodiosa 22.07.2013 a las 19:41

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@dinosaurio3, Eso te pasa o pk te exiges demasiado de buenas a primeras y/o tienes mucho sobrepeso...Intenta primero andar unos 7 o 8 km un par de semanas y ve aumentando el ritmo :)

dinosaurio3 22.07.2013 a las 19:45

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@Iodiosa, creo qe es pq me exijo demasiado, ya qe cuando empiezo a correr me pongo nerviosa, nose pq, y corro lo más rápido qe puedo:/

Iodiosa 22.07.2013 a las 19:55

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@dinosaurio3, Pues es un error xd Ninguno hemos empezado asi. ..Hay que empezar de una forma gradual pj andar 3 veces por semana a pasó rápido, conforme vayas activando el metabolismo y regulas la tencion vs aumentando ritmo,duración y distancia.Es como apuntarte a gimnasia y pretender subir la pierna detrás del cuello el.primer día xd

dinosaurio3 22.07.2013 a las 20:15

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@Iodiosa, hombre, ya xDD
y andar rápido ya ando, pq siempre llego tarde a los sitios y tengo qe ir medio corriendo xDD

All to train Parkour 23.07.2013 a las 04:58

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@dinosaurio3, Lo primero que tienes que hacer es aumentar la resistencia, podrías ir a piscina, o irte con una amiga que sepa un poco de deporte a pasear o correr a trote suave ;)

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