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La colaAñadido por skater_lost | Comentar(11)
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Los mejores comentarios
Comentarios (11)
jorg3Dieta ligera para no sentirse pesado a la hora de dormir, siendo recomendable no tomar comidas pesadas o fuertes en la cena.
jorg3Evitar bebidas con cafeína a última hora del día, de esta manera evitaremos que la misma nos dificulte el sueño.
DEMASIADO BUENO!!!!!!
A FAVORITOS!!!
Eludir las situaciones o conversaciones estresantes antes de conciliar el sueño, pues estas pueden hacernos estar en alerta y dificultarán el sueño.
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