Buen intento mamá,

@Soy_la_p_lla, No jajajaja, yo me "cuido" digamos, hago ejercicio y como bien. pero era como más gracioso quedaba...

@LaMasK8|, No nos engañes, sabemos que no eres gordo hombre solo rellenito

@robert331, Rellenito, no te digo que no, tengo mi 11% de grasa, no llego a gordo...

Perdone usté en ese caso

@robert331, Llega un momento en el cual hay que tirar de ello.

@LaMasK8|, Seh hasta tal punto son capaces de llegar, o es que simplemente se aburren mucho xDD

@Doni-Okazaki, Está muy pero que muy currado.

@LaMasK8|, Jajaja lo hizo bien xD

@eduard0100, Está güeno.

@LaMasK8|, Odio las frutas y las verduras, pero lo compenso haciendo ejercicio... aunque probablemente muera a los 35 juas juas juas
Los zumos si me gustan

@eduard0100, Si te vale como consejo, hazte batidos o licuados con piezas de fruta, acaba siendo lo mismo, y añadiéndoles leche, avena y todo lo que se te ocurra, mejorará un montón el batido y servirá para todos los nutrientes necesarios.

@LaMasK8|, Si, eso e oído, que es como hacerse esteroides naturales

@eduard0100, No, ni de lejos.
Los esteroides van ligados a las hormonas, no a la nutrición... no tiene nada que ver, si tu entrenas y rompes los sarcómeros "microrroturas", claro está, si comes las proteinas necesarias diariamente, crecerás antes, sí, el músculo se hará más ancho, pero no es lo mismo... ni de lejos

@LaMasK8|, guay guay

@LaMasK8|, Es decir, se recupera antes el músculo comiendo bien de proteínas, y a eso, tanta suplementación, quieren proteinas, pero sin grasa.

@evinha96, La fruta que las hamburguesas?
Están más buenas, pero no cubren las necesidades diarias de kcal.

@LaMasK8|, si, la fruta que las hamburguesas :) Ya se que no cubre las necesidades, pero hay otras maneras de conseguir esas calorías!

@evinha96, Claro...