Los problemas pesan

@godricvampire666, Hay pesas que te dañan los musculos, y lo lamentas al siguiente día (Experiencia personal)

@Doni-Okazaki, Claro, todo depende de cómo lo hagas, no puedes empezar con mucho peso el primer día, igual tienes que empezar con un kilo o dos e ir subiendo y no intentar de golpe con 20/30 como hacen algunos, la espalda no está preparada para hacer eso de buenas a primeras.

@godricvampire666, Igual no soy tanto de pesas, soy más de hacer las lagartijas y esas cosas, o de cargar cosas pesadas, aunque claro, en lo que siempre me he excedido es en las piernas, esas me han quedado doliendo a veces

@Doni-Okazaki, Nunca he hecho pesas jajaja, pero quiero ponerme un día, mis amigos si que hacen todos. Yo ejercicio poco de momento, caminar y alguna vez nadar o ir en bici, quiero apuntarme a un gym con piscina en septiembre, a ver.

@godricvampire666, Pues si sería bueno, yo nunca he ido a un gimnasio en mi vida, sólo lo hago por lo de la salud, jaja

@Doni-Okazaki, También yo, de momento el pokémon go es mi gymnasio jajaja 7/8 km de media al día en julio

@godricvampire666, Jajajajaja, ese es un buen gimnasio, al menos sales a buscar xD

@Doni-Okazaki, Jajajaja sí, y con los huevostienes que andar para que se abran, como vivo en el campo y aqui no salen muchos más que en lo que es el pueblo, puedo andar kilometros y kilometros sin que me salga nada solo para que se abran los huevis

@godricvampire666, Jajajaja, pues lo pasas hasta divertido con esa actividad, creo que imitaré eso xD

@Doni-Okazaki, Es mi motivación para caminar jajaja sino no haría deporte apenas

@godricvampire666, no eres mas que un mierdas

@godricvampire666, Jajaja ¿Y te la pasas corriendo y todo eso atrapando Pokemón?

@Regsan, Detecto algo de hostilidad

@Doni-Okazaki, no te fies un pelo de este

@Regsan, ¿O sea que mintió? ¿No juega Pokemón si no que es un fan de Digimon?

@Doni-Okazaki, Corriendo generalmente no. Sólo andando

@godricvampire666, Corriendo si sería el verdadero reto.

@Doni-Okazaki, Correr es lo peor. Te quedas sin hueso en las rodillas. A un amigo con 21 años le tuvieron que cambiar los meniscos por chapa porque se quedó sin menisco de correr

@godricvampire666, ¿En serio? Yo siempre he corrido y nunca he sentido algún dolor

@Doni-Okazaki, Bueno. También corría sin conocimiento. 2/3 horas diarias 4/5 días por semana

@godricvampire666, Por eso, raro, como que depende de cada cuerpo, además de la forma en que lo hagas

@Doni-Okazaki, Supongo que sí. Pero en general los médicos desaconsejan ese ejercicio de una forma intensa, por ejemplo, correr una maratón, malísimo

@godricvampire666, Vaya, quien lo diría, lo voy a intentar reducir
¿Entonces qué se puede hacer para mejorar con ejercicio las piernas?

@Doni-Okazaki, Hacerlo de forma moderada sin pasarse. Pero correr no desarrolla músculo es más para adelgazar. Si quieres desarrollar músculo y potencia de piernas hay que hacer pierna,máquinas,algún arte marcial... los corredores suelen hacer algo más para desarrollar potencia en la pierna y correr más. La bicicleta también va bien. Aunque todo con moderación.

@godricvampire666, Bueno, lo del arte marcial está bien

@Doni-Okazaki, Mi mejor amigo hace taekwoondo y quiere que me anime también yo, sería mi sensei jajaja. Pero a mí me motivaría más el ninjitsu o el arte marcial de los samurai si es que enseñan eso por acá

@godricvampire666, Muy complicado encontrar algo así en el mundo Occidental

@Doni-Okazaki, Por eso... tendré que conformarme con algo más light

@godricvampire666, Pues dile a tu amigo que te enseñe eso

@Luz Safiro, Jajaja, no es una mala comparación