@Dutti, Ayuda a que aprendas sobre ti mismo y te permite evaluar qué método de resolución del problema funciona mejor en diferentes situaciones.

@loveyouJJ, que es una respuesta instintiva. Es posible que también hayas decidido que escaparte es muy riesgoso.

@P3RX1, Aquí es donde actúas al elegir una de las tres cosas que podrías hacer. Observa la lista y escoge la opción que probablemente sea la más eficaz.

@PawsUp, También es donde empiezas a pensar en cómo podrías reaccionar, pero sin reaccionar aún.

@Deesmo,), . Esa declaración no identifica el problema específico (que no puedes ir a la fiesta hasta que limpies tu cuarto) y no expresa cómo te sientes

@cronostime, Tu sentimiento es enojo, y te sientes enojado porque podrías no ir a la fiesta.

@username666, Pon en palabras lo que te hace alterar para que puedas actuar en lugar de reaccionar.

@solemg, Cada paso implica hacerte a ti mismo un par de preguntas, y luego contestarlas en función de tu situación en particular.

@Un_husky_de_incognito, Si sucede algo que te hace sentir enojado, este método puede ayudarte a controlar tu reacción

@I am unfair, Como con cualquier habilidad, como jugar al básquet o aprender piano, practicar una y otra vez ayuda.

@Luffy.D.Metal, No sucederá de repente. Controlar el enojo implica desarrollar nuevas habilidades y nuevas respuestas.

@Raisa, Recordarte a ti mismo que hacer un cambio lleva tiempo, práctica y paciencia también puede ayudar.

@Mendas, Todos pueden cambiar, pero sólo si lo desean. Si deseas hacer un gran cambio con respecto a cómo manejas tu enojo, piensa acerca de lo que obtendrás de ese cambio.

@xJosemAx, Se sienten avergonzados por sus comportamientos, y creen que éstos no reflejan quiénes son verdaderamente, lo mejor de sí mismos.

@telyg, Para la mayoría de las personas que tienen problemas para manejar el mal carácter, reaccionar de esta manera no es lo que desean.

@sebastian-chan, ¿Tiendes a chillar y gritar o a decir cosas hirientes, malas e irrespetuosas? ¿Arrojas objetos, das patadas o golpes de puño a la pared, rompes cosas? ¿Golpeaste a alguien, te hiciste daño a ti mismo o empujaste o trataste mal a otras personas?

@nassryesau, Decidir tomar el control de tu enojo (en lugar de dejar que el enojo te controle a ti) significa observar de manera profunda las formas en las que has estado reaccionando cuando te enfadas.

@Youprofhet, tu intelecto no es poco. haces buenos carteles con buenas frases

@ElfenDie, Es pone algunos valiosos segundos o minutos entre sentir una emoción fuerte y actuar de una manera de la que te arrepentirás.

@Lordbep, Cuando te enojes, tómate un momento para observar qué sientes y piensas.

@lorZii, es la capacidad de observar qué sientes y piensas, y por qué. Los niños pequeños no son muy conscientes de lo que sienten, simplemente lo expresan en su comportamiento.

@MDTeach, Controlar sentimientos de enojo implica mucha autoconciencia y autocontrol. Y desarrollar estas habilidades lleva tiempo.

@MDTeach, Dado que el enojo puede ser poderoso, a veces, controlarlo puede representar un desafío

@CristianL9, Todo el mundo lo hace. El enojo es una emoción normal, y sentirse enfadado no tiene nada de malo.

@CristianL9, Independientemente de lo que te haga reaccionar, una cosa es cierta: estás seguro de que te enojarás en algún momento.

@Alice., Es posible que hayas visto a otras personas en tu familia "explotar" cuando están muy enfadadas.

@Alice., Las personas que se encuentran bajo mucha presión tienden a enojarse más fácilmente.

@Youprofhet, no, de hecho no lo conocía

@Youprofhet, suena bien

@Youprofhet, haces juegos así?

@Youprofhet, yo apenas estoy aprendiendo sobre la programación de eso

@GranCan, es que tengo curiosidad

@GranCan, cierto, lo primero que vi, fueron sus zapatos

@GranCan, porque?

@Youprofhet, por ahora no juego, lo que yo quiero es crear uno propio, porque estoy estudiando programación

@GranCan, cierto, eso sirve de mucho D:

@GranCan, mi cuenta no era muy conocía de todas formas, solamente entraba para ver y comentar solamente D:

@Dominian Geek, si, el señor del bastón que esta haciendo equipo con el espantapájaros

@DesmoNoticias, si, se llama Adrián

@DesmoNoticias, vaya, acusas sin tener pruebas y todavía te haces el sabio, ademas le comente el cartel a walt_k, ¿o eres su novio?

@The crazy Sally, si, que bueno que te pareció hermoso la obra de arte