@ladysilenciosa, La evitación a largo plazo aumenta las probabilidades de que nos quedemos atrapados en un bucle de hipervigilancia en el que siempre estamos en la búsqueda de lo que puede salir mal

@insua, lo cual aumenta las probabilidades de desarrollar un trastorno de estrés postraumático.

@tryshsolis, es útil aprender a desactivar las reacciones que provocan los desencadenantes emocionales.

@Ayame, a partir del cual las emociones toman el mando y nos impiden actuar de manera racional.

@Mr.huevos, Debemos aprender a detectar los primeros signos de estrés, rabia, frustración o ansiedad para evitar que crezcan y nos conduzcan a ese punto.