Dicen que el amor y el odio

Cuántas veces tenemos esa sensación de querer “matar” a quien tenemos enfrente, destinatario de nuestra ira?.

Si analizamos la emoción desde el instinto humano, el enojo podría asociarse con una situación de respuesta a un ataque, de defender el territorio.

Ocurre un fenómeno físico que responde a esa disposición de lucha y defensa, en la que el pulso y la presión se elevan, así como la adrenalina y la temperatura corporal.

Vivimos en una sociedad donde las leyes y las normas sociales imponen límites respecto de cuán lejos podemos permitir que nos lleve nuestro enojo

El problema es cuando la ceguera que generan ciertos extremos del enojo, nos llevan a la violencia, la pérdida del control, del respeto y sobre todo a perder de vista las consecuencias de nuestras acciones, y nos damos cuenta tarde de las posibilidades que se han cerrado a raíz de esto.

Sin embargo tenemos la posibilidad de gestionar nuestro enojo. Con práctica y paciencia. Y el primer paso es saber que tenemos todos un “botón de pausa”.

Que no es otra cosa que la capacidad de frenar y evaluar las posibles consecuencias de dar rienda suelta al desboque del enojo.

Jajajaajaj y esos comentarios largos? :O