Probablemente

Otra de las maneras de quitar el enojo es mantener una postura tranquila. Cuando la ira nos gobierna es normal gritar, gesticular, mover los brazos o caminar de aquí para allá. Trata de que tus movimientos sean lentos para que el cerebro se desacelere. También puede ayudarte bajar el tono de voz, tomar asiento y mantener erguida la espalda.

Si eres muy propenso al enojo, por ejemplo, en la oficina existen diversas técnicas que te pueden servir. Puedes llenar tu escritorio de objetos de color verde. Aunque pueda sonarte un poco extraño lo cierto es que este tono nos relaja, nos da la sensación de estar rodeado de naturaleza y de paz y nos permite evitar llegar a estados de ira irremediables.

Por otra parte, te recomendamos “prevenir antes que curar”. Tú más que nadie debe saber en qué momentos o situaciones te enfadas más. Aprovecha esa información para alejarte a tiempo o al menos para estar preparado.

Hoy amaneciste god y basado