Espero no aumentar de peso

@cesarucho1, triste realidad :'( yo si puedo hacer ejercicio sin problema pero nunca dieta, me encantan los dulces y comidas chatarras ya falle ¿y tu?

@Angelmisterioso, pues, ahora estamos comiendo comida saludable, para mejorar la flora intestinal, y evitamos comer grasas. pero ejercicio hacemos poco.

@cesarucho1, oh muy bien dar el primer paso, y si las grasas son peligrosas.. tambien se puede hacer ejercicio usando menos el auto para caminar un poco o si no les llama la atencion hacer algo pesado pueden hacer yoga, es muy bueno hacer eso :)

@Angelmisterioso, hacer yoga, tambien es recomendable nadar, enserio, es lo mejor.