@AndreaDDepp, De hecho, a menudo facilita un estado de atención focalizada y gran energía que nos permite afrontar el desafío.

@Lailita99, Este tipo de estrés se caracteriza por durar poco, apenas unas horas o un par de días, de manera que no desencadenaría respuestas psicofisiológicas dañinas a medio y largo plazo.

@Moreenaa, está formada por el prefijo griego eu, que significa bueno. Por eso, se utiliza para referirse a un nivel de “estrés bueno”.

@FuLL-, Se trata de un estrés basal o subyacente con el que nos acostumbramos a lidiar y cuyo nivel varía de una cultura a otra según los retos que presente y de persona a persona según su capacidad para lidiar con esos desafíos.

@CariJos, El problema es que la línea entre el eustrés y el distrés es muy final y fácil de cruzar.

@RatedR, es un estrés positivo que nos permite reaccionar rápidamente y adaptarnos a los cambios.

@alvarorq, es el estrés negativo que experimentamos cuando nos sentimos desbordados, angustiados y tensos debido a situaciones que percibimos como negativas y amenazantes.

@dorita, es posible experimentar síntomas físicos intensos con solo pensar en algo estresante.

@rolfo012345, es posible experimentar síntomas físicos intensos con solo pensar en algo estresante

@SasekNya, sobreactivación de áreas cerebrales provoca un estallido de energía y concentración

@JS_The_Killer, Se produce un evento estresante y el sistema nervioso autónomo desencadena una respuesta inmediata.

@kiss me, desde la ansiedad y los ataques de pánico hasta la depresión.

@gorrion azulgris, Todos los mensajes nos alertan de los peligros que encierra.

@biomarivalle, En la vida nos pueden pasar muchas cosas que consideramos injustas

@Cutewinter, El mundo está en continua transformación y las personas con él. Quizás no te has dado cuenta de que esa persona ha cambiado, solo porque estás demasiado imbuido en la imagen que te has construido de él y que ya no se corresponde con la realidad.

@JESUSSkaReggaePunk, Detrás del odio y el rencor casi siempre se esconde un juicio y la sensación de que eres mejor que la otra persona

@funkypsw, . Te aseguro que se trata de una técnica con un elevadísimo poder catártico, te sentirás muchísimo mejor cuando termines.

@Matty, En práctica, te colocas delante de una silla e imaginas que allí se encuentra esa persona. Dile todo lo que piensas.

@Multicores, En el caso de que no puedas hacerlo, puedes utilizar la técnica de la silla vacía.

@Matty, Por eso lo mejor es trabajar para canalizarlos y eliminarlos de una vez y por todas.

@Need_Nathan, además de albergar sentimientos negativos, te estás negando la oportunidad de ser feliz. En resumen, lo veas por donde lo veas, estos sentimientos no generan nada positivo

@Aprendiz de FLAM, lo cierto es que ir por la vida cargado de odio y rencor es como tener que llevar siempre un pesado fardo a nuestra espalda que no nos deja ser del todo felices

@Payasete90, Con el paso del tiempo, estas ideas aumentan su intensidad y pueden provocar numerosos problemas, desde la ansiedad hasta enfermedades psicosomáticas

@soyungnomo, Y que comiences a caminar mirando para adelante, mucho más liviano sin ese pesado lastre que es el rencor.

@akiestamos, Es momento de que perdones a esa persona por haberte hecho sufrir

@oCRAM8D, porque no deshace el daño causado; genera más violencia; te trae culpa y remordimientos, y te aleja de esa persona sabia y equilibrada que deseas llegara ser

@Tarken, Ahora que sabes que de nada sirve urdir una venganza

@rocknrolla, Ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño como tus propios pensamientos

@welcome_to_the_jungle, Desapégate del dolor. Hasta ahora te ha servido para sentirte víctima, para reparar tu daño y conectar con tus necesidades. Pero ya está, ya ha cumplido su función. Ya lo has trabajado y puedes decirle adiós.

@welcome_to_the_jungle, Soluciona tus asuntos aquí y ahora, así podrás vivir siempre tranquilo.

@aleinapunkyeah, Si no, te costará cada vez más mantener la cabeza neutra y decir las cosas de la mejor manera.

@DOWNpantera, Lo recomendable es hacer esto a tiempo, sin dejar pasar demasiado. Para que no le des más vueltas de la cuenta al asunto, ni te hagas “mala sangre”.

@mili sequeira 123, Para llegar a perdonar a alguien, es bueno ponerse en su piel. Juzgar menos y comprender más.

@Misantropo13, Es mucho más probable que esa persona haya actuado de forma egoísta (pensando en su propio beneficio), más que en querer destruirte y hacerte daño a ti particularmente. Deja de personalizar, te traerá mucha paz.

@feeIIikefugitiva, Es fácil caer en el egocentrismo y creer que esa persona ha actuado así adrede para hacerte daño. Pero la verdad suele ser muy distinta.

@drake619, De hecho, muchas veces ni nos damos cuenta de que hemos molestado a los demás.

@dened28, toda esta situación tan dolorosa tiene una lección que debes extraer.

@Misantropo13, Has estado tiempo dándole vueltas, maldiciendo y cocinando a fuego lento todo ese odio.

@Misantropo13, Vale, ok, te han hecho daño. Eso ya no lo puedes cambiar. Te has sentido utilizado, menospreciado y eso te ha hecho sufrir.

@gunsmoke, Al salir por la puesta hacia mi libertad supe que, si no dejaba atrás toda la ira, el odio y el resentimiento, seguiría siendo un prisionero

@Vmarkina, Si te das cuenta, el gran dolor, la gran decepción, es más contigo mismo que con la otra persona. Y cuando más vueltas le des al asunto, más daño te haces.

@jandrocore, Si te das cuenta, el gran dolor, la gran decepción, es más contigo mismo que con la otra persona. Y cuando más vueltas le des al asunto, más daño te haces.

@EduardoCM, Nos revuelve internamente no haber podido solucionar el conflicto mejor, habernos dejado “engañar”, sentirnos “tontos” o ingenuos, haber confiado en la otra persona y que no haya actuado como esperábamos, etc.

@jandrocore, Además, aceptar que tenemos rabia acumulada, nos genera un sentimiento de culpa (incluso de vergüenza) que nos hace sentir peor aún.

@WarGreyMon, Porque el ser rencoroso no es algo muy admirado socialmente

@HECTOR1293, Tratamos de negarlo, porque nos hace daño, ensucia nuestra auto-imagen y la percepción que tienen los demás de nosotros

@Myrniz, Admitir que sentimos resentimiento hacia alguien no suele ser lo habitual.