@..,Elgato:..,
Recurra a la imaginería; visualice una experiencia relajante sea de su memoria o imaginación.

@pauto,
Lentamente repita una palabra o frase tranquilizadora como "relájate" o "tómalo con calma." Repítala mientras respira profundamente.

@PrincessLady,
Respire profundamente, desde su diafragma. Respirar desde su pecho no lo relajará. Imagine que su respiración sube desde su "barriga."

@cesarucho1, la verdad creí que eran de internet :0

@cesarucho1, pues que bien tomas las fotos

@cesarucho1, que malas cosas están pasando ahora

@cesarucho1, crees que así sea?

@cesarucho1, siempre a sido asi

@BrayanDavilaOviedo, Asegúrese de que esto no sea sólo un curso de acción diseñado para ayudarlo a conectarse con sus sentimientos y expresarlos.

@glembos, dígale que tiene problemas con la ira sobre los que desea trabajar y pregúntele sobre su método para manejar la ira.

@carmenmp, para ejercer puede trabajar con usted en el desarrollo de varias técnicas para cambiar su pensamiento y su conducta.

@cesarucho1, a lo mejor un poco

@cesarucho1, con una cámara

@cesarucho1, *arroyo

@cesarucho1, no, solo fue un lugar cerca de mi casa que es un monte y un arrollo

@cesarucho1, si, puede que eso haga

@cesarucho1, voy a publicar unas donde fui a un monte xD (en serio)

@cesarucho1, puede ser

@cesarucho1, si

@cesarucho1, ya no las veo, la pasaban cuando yo estaba en mi niñez

@cesarucho1, bueno, luego publico otra

@cesarucho1, hay más fuentes, pero con eso ya lo resumen

@cesarucho1, https://es.wikipedia.org

@cesarucho1, lo estan haciendo

@cesarucho1, y la gente lo puso ahí, porque les mostró su cara de felicidad y resulto ser lo contrario

@cesarucho1, ojala el internet se caía mundialmente durante 10 minutos, a ver que pasara

@cesarucho1, igual, a no ser que ya cometas ese crimen, entonces si buscan todo eso

@Alice., Como resultado, no aprendemos cómo manejarlo o canalizarlo constructivamente.

@Alice., puede estar asociado a la manera como se les enseña a lidiar con el enojo. El enojo se considera a menudo como algo negativo; a muchos nos enseñan que está bien expresar la ansiedad, la depresión y otras emociones pero que no está bien expresar el enojo

@cesarucho1, no es la de los mosquitos

@cesarucho1, a mi me duele la cabeza ver esas series

@Alice., No pueden tomar las cosas con calma y se enfurecen, sobre todo si la situación parece de alguna manera injusta, por ejemplo, cuando se las corrige por un error de poca importancia.

@Alice., Las personas que se enojan con facilidad, por lo general, tienen lo que los psicólogos denominan baja tolerancia a la frustración, que significa que éstas sienten que no deberían estar sujetos a la frustración, irritación o a los inconvenientes.

@Alice., Las personas que se enojan con facilidad no siempre insultan y lanzan cosas; a veces se retraen socialmente, se amargan o se enferman.

@cesarucho1, o cosas malas, como hacia kony

@cesarucho1, si es que me acuerdo xD

@pauli_dm98_19, El objetivo del manejo de la ira es reducir sus sentimientos emocionales y el despertar fisiológico que provoca.

@Burbuja de fresa, Por último, puede calmarse interiormente. Esto significa no sólo controlar su conducta externa sino también controlar sus respuestas internas, siguiendo los pasos para reducir su ritmo cardíaco, calmarse y dejar que los sentimientos pasen.

@cesarucho1, si, exprimir paises hasta que se vuelvan suyos

@cesarucho1, pero ahora pusierón a otro más loco que trump

@cesarucho1, no, cuando tu buscas un arma, solamente eso se guarda en su base de datos, solamente vierón eso, pero no tienen un motivo por el cual buscarte por esa acción

@cesarucho1, rayos, me equivoque es "pika pika y no se rasca"

@cesarucho1, bueno, mejor luego, porque no se como se envían fotos personales en desmo sin subirlas a internet

@cesarucho1, te mandare una prueba

@cesarucho1, siempre me tomo fotos, pero de publicarlas en cartel, ya no

@cesarucho1, muy cierto

@cesarucho1, y no se enoja el gobierno?

@cesarucho1,

@cesarucho1, ese señor media como 2 mts

@cesarucho1, yo no confio en ellos

@cesarucho1, yo cuando sentí eso, lo primero que hice es correr hasta la calle y vi todo eso, se vío horrible en su momento

@cesarucho1, el hongo?

@cesarucho1, gracias

@cesarucho1, ve que tengo el mismo arete en esta foto y en la de mi perfil

@cesarucho1, si, pero la que tengo ahora igual

@cesarucho1, era respuesta a "o que se acabe el internet."

@cesarucho1, eso lo hace ya google

@Aurynerslove, El peligro en este tipo de respuesta es que no le permite exteriorizar su enojo, pudiendo quedarse en su fuero interno.

@Mimi sweet, buen día mimi

@Aina 615, Esto sucede cuando usted contiene su enojo, deja de pensar en ello y en cambio se concentra en hacer algo positivo.

@.No Happy Endings, Otra manera de abordar esta reacción consiste en reprimir el enojo y después convertirlo o redirigirlo.

@cesarucho1, de hecho la que puse de foto de perfil igual

@cesarucho1, si

@Hel Bamphiro, debe aprender cómo dejar en claro cuáles son sus necesidades y cómo realizarlas sin lastimar a otros.

@cesarucho1, si D:

@MiguelX, Las personas utilizan una diversidad de procesos conscientes e inconscientes para lidiar con sus sentimientos de enojo. Las tres reacciones principales son expresar, reprimir y calmarse.

@sukisuki, Las leyes, las normas sociales y el sentido común imponen límites respecto de cuán lejos podemos permitir que nos lleve nuestro enojo.

@Otaku277, no podemos atacar físicamente a cada persona u objeto que nos irrita o molesta

@MuerteaJustinycompañia, Por lo tanto, para sobrevivir es necesario un determinado grado de enojo.

@Isaac 1, El enojo es una respuesta natural que se adapta a las amenazas, e inspira sentimientos intensos, con frecuencia agresivos, y conductas que nos permiten luchar y defendernos cuando nos sentimos atacados.

@De todo se sale, Los recuerdos de hechos traumáticos o enfurecedores también pueden despertar sentimientos de enojo.

@eduard0100, o su enojo puede ser causado por estar preocupado o taciturno debido a sus problemas personales.

@cesarucho1, lógicamente si es su página, puede ver todo lo que hacemos